Sportpszichológiai szakpszichológus Autogén tréner
Kiss András sportpszichológus
A közös munka alapja számomra a bizalom és az emberi méltóság tisztelete. Abban szeretném támogatni a hozzám fordulókat, hogy jobban megértsék önmagukat, felismerjék saját értékeiket, és közelebb kerüljenek ahhoz, ahogyan igazán szeretnének működni – a sportban és azon túl is.
A sportban pedig mindezt abban szeretném a sportolók szolgálatába állítani, hogy pszichológiai eszközökkel támogassam őket teljesítményük kibontakoztatásában és hosszú távú fejlődésükben.
Bemutatkozás
Számomra a sportpszichológia mindenekelőtt az emberről szól.
Arról, hogy a sportoló a teljesítménye mögött is ember marad – saját történettel, érzésekkel, nehézségekkel, erősségekkel és lehetőségekkel.
Sportolóként magam is megtapasztaltam, hogy a fizikai, technikai és taktikai felkészültség mellett a pszichológiai tényezők milyen sokat számítanak. Sokszor éppen az dönti el a teljesítményt, hogy egy sportoló mit kezd a nyomással, a hibákkal, a bizonytalansággal vagy éppen a saját elvárásaival.
Pszichológusként és sport-szakpszichológusként öt éve dolgozom magánpraxisban, az elmúlt négy évben pedig több hazai kiemelt sportakadémián is szereztem tapasztalatot. Mindezek mellett egyetemen tanítottam két évig. A munkámban a rogersi személyközpontú és a rendszerszemléletet ötvözöm korszerű, tudományosan megalapozott módszerekkel.
Fókusz
Tiszta figyelem a döntő pillanatokban.
Fejlődés
Mérhető, fenntartható elmozdulás.
Egyensúly
Teljesítmény öröm nélkül nem cél.
Módszer
A sportpszichológiai szakpszichológusi eszköztár számos módszert foglal magában, többek között kognitív, imaginatív és relaxációs technikákat.
Kognitív technikák
A kognitív technikák a sportoló gondolatainak, értelmezéseinek és figyelmi folyamatainak tudatosítását és alakítását segítik a teljesítmény támogatása érdekében.
Imaginatív technikák
Az imaginációs technikák lehetővé teszik a sportolók számára, hogy technikai, taktikai és mozgásos készségeket mentálisan, azaz „fejben” gyakoroljanak fizikai jelenlét nélkül is.
Relaxációs technikák
A relaxációs módszerek közül kiemelendő az autogén tréning, amely széles körben alkalmazható hatékony relaxációs és önismereti eszközként.
„Együtt minden könnyebb.”
A sportteljesítmény mögött mindig ott van az ember, aki időnként bizonytalan, hibázik, elakad vagy éppen új kihívásokkal találkozik. Ezekkel nem feltétlenül kell egyedül megküzdenie: a sportpszichológiai közös munka kapaszkodót és új perspektívákat adhat.
Szolgáltatások
Milyen területeken tudok segíteni?
Sportolóként számos többletkihívással kell szembenézni: ide tartozik az extrém fizikai és mentális terhelés, a folyamatos teljesítménynyomás, az időmenedzsment, a csapattagokkal és edzőkkel való együttműködés, illetve a sport és a magánélet közötti egyensúly megteremtése. Az ezekből fakadó teljesítményszorongással, önbizalom- és motivációhiánnyal, valamint kognitív és testi szorongásos tünetekkel különböző technikák segítségével dolgozom.
Sportpszichológiai tanácsadás sportolóknak, edzőknek
Sportsérülés rehabilitációjának mentális támogatása
Önismeret fejlesztés
Szorongáscsökkentés, relaxációs technikák
Teljesítményszorongás oldása
Önbizalom és motiváció fejlesztése
Stresszkezelés
Teljesítményprofil kialakítása
Figyelem és koncentráció növelése
Képesítések
Szakmai háttér
2020
Okleveles pszichológus
Károli Gáspár Református Egyetem
2023
Autogén tréning gyakorlatvezető
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2024
Sportpszichológiai szakpszichológus
Eötvös Loránd Tudományegyetem — Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
2026 – Folyamatban lévő képzés
„Gyermekek, serdülők és várandósok relaxációja” módszerspecifikus képzés
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Kapcsolat
Kezdjük egy beszélgetéssel
Írj e-mailt vagy hívj fel, és megbeszéljük, mire van szükséged. Az első beszélgetés kötelezettség nélküli.
Telefon
+36 30 861 4136